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Muskelaufbau Information

ID:1253
Titel:Muskelaufbau
Pagerank:N/A
Beschreibung:Grundsätzlich erhöht sich die Masse der Muskeln am deutlichsten beim Bodybuilding, wobei bei den anderen Trainingsanpassungen besonders die Kraft im Vordergrund des Trainings steht.Das ganz normale einfache Fitnessprogramm soll dem Menschen zu einer besseren Kondition verhelfen, es soll die Konzentration verbessern, ist auch gut für die Motorik. Außerdem verhilft das Fitnessprogramm - egal ob nun zu Hause oder mit den einfachsten Mitteln - zu körperlichem Wohlbefinden, man kann Gewicht verlieren oder zumindest halten, es soll seelische und geistige Stabilität bringen. Ein regelmäßiges Programm zur Fitness kann auch wichtig sein um gewisse gehäuft auftretende Erkrankungen wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebserkrankungen, starkes Übergewicht usw. als Folge der heutigen Zivilisation zu bekämpfen oder bei der Heilung aktiv mitzuwirken. Diese einfache Art und Weise des Fitnessprogramms ist auch für ältere Leute geeignet und sogar für Kinder und Jugendliche - besonders für diese Gruppe der Gesellschaft ist Fitness ein wichtiger Faktor, da viele davon dazu neigen zu so genannten Couchpotatoes zu werden, d.h. Fernsehen, Gameboy, Playstation und am PC spielen und nicht mehr draußen herum toben, klettern oder rennen. Allerdings gibt es eine große Anzahl von Menschen, die es nicht über sich bringen, die einfache und tägliche Form des Fitness wie Gymnastik zu Hause, Treppensteigen, viele Wege zu Fuß erledigen etc. durchzuführen und auch durchzuhalten weil einfach die Motivation fehlt oder einfach jemand, der mit macht. Sie melden sich statt dessen in Fitnessstudios an, um dort in Gesellschaft die durch versierte Trainer vermittelten Übungen an diversen Geräten durchzuführen.
Kategorie:Sport & Fitness: sonstige Sportarten
Site Owner:Ralf Moormann
Datum:June 26, 2008 03:26:48 PM
Anzahl Hits:2

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